KRAFTWERK ist dein monatlicher Trainingsplan– für alle, die bereit sind, die Extra-Meile zu gehen.

Für Halter:innen mit Haltung. Und Energie.

Du willst stark sein – körperlich und mental?
Du willst Vorbild sein – für deinen Hund, für andere und vor allem: für dich selbst?

Dann reicht Gassi nicht. Dann reicht auch kein Standardkurs.
Dann brauchst du ein Format, das Haltung zeigt. Und Wirkung hat. Und auch einmal ganz alleine für dich Einsatz bedeutet während dein Hund chillt.

KRAFTWERK ist dein monatlicher Fitness-Booster – ein kraftvolles Muskelaufbau-Training, das deine Stärke und Definition verbessert!

Es ist ein kompaktes HIIT (High-Intensity-Intervall)-Training über ca. 45 Minuten, das dir das Plus an Muskelpower und Kondition bringt.

Für die Hunderunde vor oder nach dem Training bist du selbst verantwortlich – während des Trainings wartet dein Hund im oder am Auto. So trainierst du fokussiert und gibst deinem Hund gleichzeitig Ruhe und Sicherheit (Trainings-Stichpunkt: Alltags-Situationen und Ruhe beim Hund).

Ideal für alle, die mehr Kraft wollen – oder nicht walken oder joggen können bzw. möchten (z. B. bei Überlastung durch Welpen oder ältere Hunde). Und perfekt, um es nach der Gassirunde einzubauen oder auch zwischendurch als kraftvollen Booster. 

So läuft dein KRAFTWERK-Training ab (ca. 45 Minuten):

• Warm-Up

• 6 Übungen inkl. „Übung der Woche“ à 40 Sek. mit 20 Sek. Pause

• 4 Runden mit 1 Minute Pause zwischen den Runden

• Cool-Down

Was du brauchst:

Eine Matte (oder Hundedecke) für Übungen am Boden und zwei 1,5 Liter Wasserflaschen, die ins Training eingebaut werden.

Jeden Monat neue Übungen und ein neuer Trainingsplan – für dauerhafte Power und Motivation!

High Intensity, maximaler Effekt – für Menschen mit Haltung und Biss!

Denn am Ende zählt nicht, wie laut du über Veränderung redest – sondern ob du dich wirklich bewegst.

Du willst stark wirken? Dann sei es.
Du willst inspirieren? Dann tu’s.
Du willst was verändern? Dann fang an.

KRAFTWERK – Weil Vorbilder nicht labern. Sondern machen. 

für Dich vor Ort

Nicole Nagel

Fee- Charlyn Ufer

Tanja Petrick

Silke Inselmann

Anja Hinz

Antje Stein

Melanie Nickel

Marie Glass