Erst die Hunderunde und dann gemeinsam auspowern beim - HIIT (High-Intensity-Intervall-Training) - 45 Minuten unter fachlicher Anleitung! Und jeden Monat kommt ein neuer Trainingsplan für Abwechslung und wahre Trainingseffekte!

Und so läuft es ab:

• Warm-Up

• 6 Übungen inkl. „Übung der Woche“ à 40 Sek. mit 20 Sek. Pause

• 4 Runden mit 1 Minute Pause zwischen den Runden

• Cool-Down

• Handy, Tablet oder PC mit Internetzugang

So einfach machst du mit:

1. Termin aussuchen und anmelden
2. Den Zugang zum Stream bekommst du per E-Mail
3. Zum Termin einloggen, etwas Platz schaffen, Belohnung bereitlegen – und los geht's

Tipp: der Livestream-Pass

Mit dem Livestream-Pass für 29 € im Monat trainierst du im Turnzimmer und im Kraftwerk – so oft du möchtest, monatlich kündbar. Du möchtest vor Ort und im Livestream trainieren? Dann ist alles im Alles-drin-Pass inklusive!

Noch nicht sicher?
Teste das Turnzimmer einmalig 14 Tage kostenlos – kein Abo, läuft von alleine aus.

für Dich vor Ort

Christiane Canstein