* Vom Walker zum Jogger

Ein Workshop für Laufanfänger und alle, die das Joggen erlernen möchten!

In kurzen Intervallen plus Kräftigungsübungen steigern wir uns Woche für Woche auf 20-30 Min. Jogging am Stück.

Der Workshop findet 1 x/Woche à 60 Minuten statt und dauert 6 Wochen.

Was Du benötigst: