Ein Workshop für Laufanfänger und alle, die das Joggen erlernen möchten!

Dir reicht Walking nicht aus? Du möchtest joggen? Dann bist Du bei diesem Laufanfängerworkshop genau richtig!

In kurzen Intervallen plus Kräftigungsübungen für die primär beanspruchten Muskelgruppen steigern wir uns Woche für Woche auf 30 Min. Jogging am Stück.

Der Workshop findet einmal pro Woche statt und dauert 6 Wochen. Du meldest Dich dabei zu jedem Termin einzeln an!


Was Du benötigst:

• Zuggeschirr
• Canicross-Gürtel / Caniwalker
  
• Ruckdämpferleine
• Laufschuhe
• Stirnlampe bei Dunkelheit
• witterungsangepasste Sportkleidung

Unsere Trainer

Julia Kohse