* Vom Walker zum Jogger

Ein Workshop für Laufanfänger und alle, die das Joggen erlernen möchten!

Dir reicht das Walking nicht aus? Du möchtest joggen? Dann bist Du Sie bei diesem Laufanfängerworkshop genau richtig!

In kurzen Intervallen plus Kräftigungsübungen für die primär beanspruchten Muskelgruppen steigern wir uns Woche für Woche auf 30 Min. Jogging am Stück.

Was Du benötigst: