29. August 2020

Sumo Squats

Sumo Squats

Füße nach außen bitte.

Die Sumo Squats unterscheiden sich von den üblichen Kniebeugen durch die Position der Füße! Die Füße stehen breiter voneinander entfernt und die Zehen sind stärker nach außen gedreht.

Und merkt selber beim Training was anders ist und welche Muskeln einfach etwas mehr beansprucht werden als bei unseren sonstigen Kniebeugen!

Viel Spaß beim Bein- und Po-Training!


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