26. Juli 2020

Bauchshaker...Bauchflatterer

Bauchshaker...Bauchflatterer

Jetzt sind die Bauchmuskeln dran!

Die Bauchmuskeln bilden die Mitte von uns und sind die Gegenspieler der Rückenmuskulatur. Und bei dieser Übung stärken wir gleich beide Muskelgruppen und setzen den Schwerpunkt auf die Bauchmuskeln!

Wer also in Zukunft seinen gesamten Stütz- und Bewegungsapparat stärken und stabilisieren will und die Wirbelsäule entlasten möchte, um Rückenprobleme und Bandscheibenschäden vorzubeugen, der ist auch in dieser Woche bei uns im Training genau richtig!

Eure Trainer freuen sich auf Euch! Und auch beim Online Training ist diese Übung diese Woche mit von der Partie!

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