21. Juni 2020

Variation durch Koordination

Variation durch Koordination

Der kleine aber feine Unterschied

Wir trainieren diese Woche einmal mehr unsere Koordination!

Denn Koordination ist neben Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit eine der 5 motorischen Fähigkeiten. 

Sie sorgt dafür, dass das periphere und zentrale Nervensystem optimal mit den Sinnesorganen und der Skelettmuskulatur zusammenarbeitet.

Die Übung der Woche heißt: Der kleine aber feine Unterschied

Die Ausfallschritte werden dabei mit unterschiedlichem Armeinsatz "verfeinert"!

Freut Euch aufs Training!

Icon Instagram
Icon Facebook